从大城市回小城市工作生活，体验和感受可能会有以下几点：
1. 生活成本较低：相比大城市，小城市的生活成本一般较低，包括房租、交通费用、食品价格等。这意味着你可能能够以较少的经济压力生活，或者能够拥有更多的闲暇时间或储蓄。
2. 交通便利度较低：小城市的交通可能相对较为便利，道路状况好，交通拥堵情况较少。你可能不再需要花费大量时间在通勤上，可以更加轻松地抵达目的地。
3. 社交圈相对较小：小城市相对大城市人口多样性较低，社交圈可能相对较小。这可能使你在建立新的社交关系方面需要花费更多时间和努力。
4. 自然环境优美：大城市往往饱受污染和拥挤之苦，而小城市往往拥有更为宜人的自然环境，空气清新，绿化率高，这有助于你享受更好的生活质量和减轻压力。
5. 基础设施相对欠缺：相比大城市，小城市的基础设施可能相对较少或欠缺。例如医疗、教育、文化等方面的资源可能不如大城市丰富，这需要你做好充分的准备和适应。
这些体验和感受可能因城市的规模、区域特点、个人偏好等因素而有所不同。总体而言，从大城市回小城市工作生活，你可能会感受到更加轻松自由的生活方式，但也需要做好适应新环境的准备和调整。
中国居民平衡膳食宝塔（2022版）指出，一般普通人每日要多吃各种各样的奶制品，每日进食量应达到300克到500克。，当酱汁变浓稠后，即可出锅。
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